O nama
Pružamo stručnu prehrambenu podršku sportašima koji žele optimizirati svoje performanse i postići dugoročne rezultate kroz zdrave, uravnotežene prehrambene navike.
Kontaktirajte nasNaša priča i iskustvo
Dietplanningexpert je nastao iz strasti prema prehrani i željom da pomognem sportašima postići svoje ciljeve kroz personaliziran pristup prehrani. S godinama iskustva u radu sa atletičarima različitih razina, razvio sam holističan pristup koji uzima u obzir individualne potrebe, sportske discipline i dugoročne zdravstvene ciljeve.
Moja misija je demistificirati nutricionističku znanost i učiniti je dostupnom svakom sportašu koji želi razumjeti kako prehrana utječe na njegove performanse. Vjerujem da nema "jedne jedine dijete" — svaki sportaš ima jedinstvene potrebe koje zahtijevaju prilagođen pristup.
Kroz edukaciju, praktične savjete i kontinuiranu podršku, pomagam svojim klijentima razviti zdrave prehrambene navike koje će ih voditi tijekom cijele njihove karijere i nakon nje.
Naš tim
Iza Dietplanningexpert stoji tim profesionalaca posvećenih prehrani, sportu i zdravlju. Svaki član našeg tima donosi jedinstvene iskustvo i stručnost.
Marko Horvat
Voditelj Nutricionističkog programa
Naš voditelj programa ima veliko iskustvo u području sportske prehrane. Ima dugogodišnje iskustvo u radu s atletičarima različitih sportova... s atletičarima različitih sportova — od atletike do plivanja. Njegov pristup je baziran na znanstvenom istraživanju i praktičnom iskustvu. Specijalizira se u optimizaciji makronutrijenata i vremenskom planiranju obroka za maksimalnu performansu.
Petra Novak
Konsultantica za Zdrave Navike
Petra je stručnjakinja za promociju zdravih prehrambenih navika i održivog načina života. Njena specijalizacija je rad sa sportašima koji se žele fokusirati na dugoročne zdravstvene ciljeve umjesto kratkoročnih transformacija. Sa pozadinom u zdravstvenim naukama i kliničkoj praksi, Petra pomaže klijentima razumjeti kako prehrana utječe na opće blagostanje i sportsku performansu.
Igor Lukić
Koordinator Klijentske Podrške
Igor je srce naše klijentske podrške. Ima iskustvo kao bivši sportaš, što mu omogućava razumijevanje izazova s kojima se sportaši suočavaju. Osigurava da su svi naši klijenti praćeni, podržani i motivirani kroz cijeli proces. Igor koordinira sve aspekte rada sa klijentima i osigurava da svaki savjet bude prilagođen njihovim specifičnim potrebama.
Naša misija i vrijednosti
Naša misija
Empodiati sportaše sa znanjem i alatima potrebnim za donošenje informiranih prehrambenih odluka koje će optimizirati njihove performanse, zdravlje i blagostanje. Vjerujemo da je pravilan pristup prehrani ključan za postizanje vrhunskih rezultata u sportu i održavanje dugoročnog zdravlja.
Naše vrijednosti
- Individualizacija: Svaki sportaš je jedinstvena osoba sa specifičnim potrebama
- Transparentnost: Jasno objašnjavamo razloge iza preporuka
- Znanstveni pristup: Sve naše preporuke su temeljene na najnovijim istraživanjima
- Edukacija: Podučavamo sportaše kako biti informirani o svojoj prehrani
Što kažu sportaši koji su radili s nama
"Rad s Markom je biti revolucionisao kako pristupam svojoj prehrani. Umjesto generizirane dijete, dobio sam personaliziran plan koji je odgovarao mom rasporedu treninga i mojim ciljevima. Njegovi savjeti su bili praktični i lako ih je bilo implementirati. Rezultati su bili vidljivi u roku od nekoliko tjedana — bolji oporavak, veća energija tijekom treninga i bolje fokusa tijekom kompeticije."
Tomislav Kovač
Profesionalni atletičar, Rijeka
"Kao plivačica sa zahtjevnim rasporedom, trebala sam fleksibilan pristup prehrani. Petra je odmah razumjela moje potrebe i kreirala plan koji je mogao biti prilagođen ovisno o mom rasporedu. Svidio mi se pristup fokusiran na zdravlje i dugoročnost, umjesto na brze rezultate. Osjećam se jasnijom i jačom nego prije, a savjeti su mi postali dio moje svakodnevne rutine."
Ana Marić
Nacionalna reprezentativka u plivanju, Split
"Započeo sam rad s Dietplanningexpert jer nisam znao kako optimizirati svoju prehranu za moje treninge u badmintonu. Tim je bio nevjerojatno podrživajući — Igor je uvijek bio dostupan kada su mi trebali savjeti ili pojašnjenja. Naučio sam kako pravilno hranjenje direktno utječe na moju agilnost i odgovore na terenu. Sada razumijem svoju prehranu umjesto da je samo slijedim."
Nikola Benko
Badmintonski trener i igrač, Zagreb
Naš pristup
Rad sa sportašima zahtijeva kombinaciju znanstvenog znanja, praktičnog iskustva i empatije. Evo kako funkcionira naš pristup:
Procjena
Počinjemo detaljnom procjenom vašeg trenutnog stanja — vaša sportska disciplina, treninzi, zdravstveni status, preferencije i ciljevi. Slušamo vašu priču kako bismo razumjeli što je važno za vas.
Planiranje
Kreiramo personalizirani prehrambeni plan koji je prilagođen vašim specifičnim potrebama. Plan je fleksibilan i praktičan — dizajniran je da se uklopi u vaš stvarni život, ne idealizirane scenarije.
Edukacija i podrška
Objašnjavamo što, zašto i kako — edukacija je ključna. Pružamo kontinuiranu podršku, odgovaramo na pitanja i prilagođavamo plan prema potrebi. Vašem razvoju je naša misija.
Česta pitanja o nama
Naš tim ima kombiniranu iskustvo od više od dvije dekade u nutritivnoj znanosti, sportskoj medicini i klijentskoj podrški. Kroz godine smo radili s atletičarima različitih nivoa — od rekreativnih do profesionalnih — što nam je dao duboko razumijevanje različitih potreba i izazova.
Specijaliziramo se u prehrani za sportu — od optimizacije performansi i oporavka, do razvoja zdravih prehrambenih navika koje pomaždare dugoročnom blagostanju. Radimo sa sportašima različitih disciplina: atletika, plivanje, veslanje, badminton, odbojka i mnoge druge. Naš pristup je individualiziran i baziran na znanstvenim dokazima.
Razlikujemo se kroz naš fokus na edukaciju i dugoročnu podrške. Ne dajemo samo prehrambeni plan — učimo vas kako razumjeti vlastitu prehranu i kako donositi dobre odluke. Fokusiramo se na održive promjene umjesto brzih rezultata. Naš tim je dostupan, empatičan i razumije specifične izazove sa kojima se suočavaju sportaši.
Da, baziramo se u Rijeci i izvrsno poznajemo hrvatsku prehrambenu kulturu, dostupne namirnice i lokalne sportstske zajednice. Naši planovi su kreirani s razumijevanjem kako se jede u Hrvatskoj, što namirnice su dostupne i kako se tradicionalnih jela može adaptirati u personalizirane nutritivne pristupe.
Naš top savjet je početi sa osnovama: konzumiranje dovoljne vode, jela u pravom vremenu u odnosu na treninge, i uključivanje raznolike hrane. Ne trebate komplicirane suplement ili ekstremne mjere — fokusirajte se na kvalitetu obroka, konzistenciju i praćenje kako se osjećate. Edukacija je ključ, i veselimo se biti dio vašeg putovanja prema boljoj prehrani.
Započnite vašu prehrambenu transformaciju
Naš tim je spreman pomoći vam razumjeti kako prehrana može biti vaša moćna alatka za postizanje vaših sportskih ciljeva i dugoročnog zdravlja.
Pošaljite nam poruku